Gestion du stress pendant les examens Douai (59)

La période des examens est une période particulièrement agitée dans les foyers. Très éprouvante pour tous. Pour les étudiants, c'est un véritable tsunami émotionnel. Tout à fait humain et justifié au vu de l’importance de l’enjeu qui constitue un investissement pour l’avenir professionnel.

Il faut être attentif, réactif, organisé et aussi vigilant et réfléchir avant d’agir. Malheureusement, la vigilance se transforme souvent en angoisse chronophage et énergivore.

Les parents confrontés à la souffrance de leur enfant ressentent la plupart du temps la sensation d’être totalement démunis face à cette vague déferlante. Bien que le conseil prodigué soit très fréquemment adapté, il n‘est néanmoins pas écouté.

Normal… Un être humain en état de stress a d’énormes difficultés de communication. Surtout avec le RATIONNEL.

Dans les règles de communication, pour faire passer un message, 20% est retenu dans le fond et 80% dans la forme. Le bon mot de la bonne façon et au bon moment… En pleine crise, vous n’arriverez pas à le raisonner

Il est impératif de l’apprendre à gérer le stress.

Les réactions inconscientes dans une situation stressante viennent du formatage de l’enfance

De ses croyances et convictions même si elles sont erronées.

Une bonne nouvelle : le reformatage est possible.

L’adolescence est une période difficile. Le bouleversement hormonal, la recherche d’identité, le passage à la vie d’adulte engendrent un poids lourd sur leurs épaules. Ils sont prisonniers de la peur de l’échec.

Il existe pourtant des solutions...

Pour les parents :

État anxiogène obsessionnel, en boucle sur le sujet...

Angoisses, agitation, agressivité, troubles du sommeil, troubles alimentaires, asthénie...

Humeur en dents de scie.

Sensation d’être victime quoiqu’il fasse, il aura tord.

Et surtout UNE PRESSION ÉNORME AUTOURS DE LA PEUR DE….

Certains s’enferment dans leur chambre pour bachoter pendant des heures. Certains mettent en place des tas de stratagèmes de combat pour contrôler la peur de l’échec D’autres fuient en niant la situation et trouvent du réconfort dans les jeux vidéo, les copains ou autres….

Après toutes ces années sur le terrain, je peux vous affirmer que rares sont les ados qui acceptent le recadrage par les parents. Ils refusent ce qu’ils prennent pour du jugement ou de la critique pleine d’interdiction et d’obligation. Ce qui est paradoxal, car en réalité ils sont victimes de leur propre pression.

Ils refusent souvent d’aller chez le psy, donc il faut une technique efficace, simple et rapide de coaching et management sans prise tête.

Enseignée par une personne crédible et étrangère à la famille qui lui donnera les moyens de :

• Identifier rapidement l’état de stress
• Réagir instantanément et instinctivement afin de gérer les émotions et les réactions

Il y a un moment où c’est le bon moment. Doit-on attendre d’être débordés ? Non.

Anticipation et Prévention. Il n’ont pas de temps, ils révisent. Ils sont épuisés ils ne dorment plus et n’ont pas d’énergie. Il faut agir.

Par le biais d’un FORFAIT SPÉCIAL ÉTUDIANT de quelques séances sur 1 mois.

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Il se compose :

• d'une première rencontre pour faire le point
• de 5 séances pour la prise en main des outils et l’utilisation autonome