Comment reconnaître une addiction et comprendre ses causes ?

Les Signes d'une Addiction

L'addiction se définit comme une dépendance à un produit ou une activité, généralement associée à un plaisir intense pour la personne concernée. Cela peut inclure des substances comme le tabac, l'alcool, les drogues, mais aussi des comportements comme les jeux vidéo, les réseaux sociaux, ou le shopping compulsif.

La quantité consommée n'est pas le seul indicateur. Pour déterminer une addiction, un thérapeute s'intéresse à la raison sous-jacente qui pousse à consommer, souvent liée à un profond mal-être, un vide émotionnel, ou une frustration intérieure.

Les Causes de l'Addiction

Une addiction est souvent déclenchée par un besoin inconscient de fuir une situation de souffrance :

• Manque de reconnaissance,
• Tristesse,
• Fatigue émotionnelle,
• Colère ou découragement.

L’addiction devient alors un moyen de se consoler, de se retrouver ou d’oublier ses souffrances, en se tournant vers des comportements qui apportent un réconfort temporaire.

Les Types d'Addictions Courantes

Voici quelques exemples d'addictions fréquentes :

• Addictions comportementales : sport excessif, réseaux sociaux, jeux vidéo.
• Addictions aux substances : sucre, tabac, alcool, drogue.
• Addiction au travail ou au shopping.

Chaque addiction est une réponse à un manque ou un besoin non comblé. La personne ressent un besoin constant d'échapper à son environnement ou de compenser un vide intérieur.

Conséquences Psychologiques et Sociales

Le regard des autres et la culpabilité qui en découle renforcent souvent l'isolement de la personne addictée. La communication avec les proches devient difficile, générant des conflits ou un rejet de la famille. La culpabilité pousse l'individu à développer des comportements extrêmes : soit un besoin d'isolement, soit des sorties excessives pour se retrouver avec des personnes qui partagent le même mal-être.

Pourquoi Il Est Important de Traiter la Cause Profonde ?

La clé pour se libérer d’une addiction réside dans la résolution de la cause profonde. Combattre une addiction sans en traiter la cause engendre frustration, culpabilité et mène souvent au développement d’une nouvelle dépendance.

Méthodes Thérapeutiques pour Gérer une Addiction

Différentes approches thérapeutiques peuvent être efficaces pour traiter l'addiction :

• Hypnose,
• EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires),
• Thérapie individuelle ou de couple,
• Sophrologie,
• Gestion du stress et des émotions,
• Thérapies comportementales.

Ces méthodes permettent de retrouver un équilibre et un bien-être mental, nécessaire pour gérer de façon autonome les défis du quotidien et, in fine, se débarrasser de la dépendance.

Comprendre et Combattre l'Addiction

Une addiction n’est pas simplement une habitude ; c’est souvent un symptôme d’un mal-être plus profond. Il est essentiel de traiter les causes sous-jacentes à travers des thérapies adaptées, afin de se libérer durablement de toute dépendance.

Prise de RDV

Si vous reconnaissez certains signes ou si vous souffrez d'une addiction, n'attendez pas pour consulter Michèle Vandewalle,  une thérapeute spécialisé en gestion des addictions. 

Michèle Vandewalle vous reçoit uniquement sur rendez-vous. Pour prendre rendez-vous, merci de contacter le 06 70 28 51 59 ou le 03 27 96 58 90.