Gestion du stress Brebières
Les techniques utilisées sont adaptées à chaque personne les séances sont toujours individuelles. Le stress agit obligatoirement sur le comportement et la santé, les perturbant considérablement.
Enervement, agressivité et colère font perdre le contrôle des émotions et des facultés. La fatigue survient, la perte de concentration, le surmenage guettent.
Attention au burn out. La colère et l'anxiété montent. les mots boarder line et dépression pointent le bout du nez, la concentration devient pénible, la mémoire flanche, la fatigue physique et psychologique.
L'épuisement journalier fait perdre le sommeil. les douleurs prennent dans le dos, la nuque les épaules, les cervicales. Douleurs intercostales, abdominales, musculaires, douleurs chroniques. Les traitements de la douleurs ainsi que les patchs n'agissent plus.
La personne à la sensation que le cerveau ne répond plus et que la tête est pleine. Tout explose : les relations avec les autres, le travail, même la vie de famille.
Alcool, tabac, drogue, jeu, alimentation déséquilibrée pour compenser ménent à l'addiction assurée. La qualité du sommeil est lamentable et le somnifère deviennent consommation quotidienne pour essayer de gérer l'insomnie. STOP, STOP, STOP, il faut lâcher prise... Tout débrancher, il faut une aide psychologique, un psycho-thérapeute pour recadrer, rétablir un bon fonctionnement. Retrouver un cycle de sommeil, la gestion du temps de travail et du repos pour équilibrer l'émotionnel et le rationnel.
Un conseil.... Contacter vite le cabinet associé à la sophrologie, l'hypnose, le management, l'EMDR et la phytothérapie pourront vous aider. Une réponse adaptée à votre cas et votre personnalité vous sera proposée dans l'objectif de résultats efficaces et durables.
